「スタンフォード式 最高の睡眠」の書評です。夜なかなか眠れない方、朝おきた時にだるさを感じる方、眠りが浅くなりつつある「多忙なアラフィフ世代」の方にオススメ。１日の「３分の１」を占めるのに、これまで軽んじてきた「睡眠の大切さ」を理解し、科学にもとづく「よい眠りかた」と「よい起き方」を知りたい方は必読です。

悩んでいる人 ＪＩＮＳのブルーライトカットメガネを買おうかどうか考えているんだけど、ブルーライトカ...

うんこが硬すぎて、出そうなのに出ないことってありませんか？　私も経験しました。痛くて、苦しくて、３時間も悶絶しました。２度と経験したくないので、自分なりに原因と対策を調べてお伝えします。便秘に悩んでいる方は必見です。

悩んでいる人 パナソニックの「カットモード」が気になっているんだけど、自宅で髪の毛をカットするのは...